Het slimme spel voor een gezonde geest en minder stress
Schaken is niet alleen een spel voor genieën, maar biedt ook vele voordelen voor onze gezondheid. Het beoefenen van schaken kan helpen bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden, het verminderen van stress en angst en het verbeteren van sociale vaardigheden.
Studies hebben aangetoond dat het spelen van schaken kan helpen bij het verbeteren van cognitieve vaardigheden zoals geheugen, aandacht en probleemoplossend vermogen. Het spel vereist een hoge mate van concentratie en kan helpen bij het verbeteren van het vermogen om snel te reageren op veranderende situaties. Bovendien kan het spelen van schaken ook helpen bij het verbeteren van creatief denken en het oplossen van problemen.
 |
| Foto door Patrick Gamelkoorn |
Schaken kan ook een effectieve manier zijn om stress en angst te verminderen. Het spel vereist dat we ons concentreren op het heden en kan ons helpen om negatieve gedachten los te laten. Hierdoor kan het spelen van schaken leiden tot een gevoel van ontspanning en welzijn.
Als je geïnteresseerd bent in het leren van schaken, zijn er tal van Nederlandstalige websites beschikbaar om te beginnen. Een van de beste websites om te beginnen is Chessity.com, waar je stapsgewijs kunt leren schaken en je vaardigheden kunt verbeteren.
