zelfverbeter.nl

Het meemaken van een ongewenste seksuele ervaring kan leiden tot ernstige gevolgen op zowel korte als lange termijn. Het Centrum Seksueel Geweld (CSG) biedt gratis professionele hulp aan iedereen die hiermee te maken heeft gehad, ongeacht leeftijd of geslacht. Het CSG staat 24/7 klaar om slachtoffers van seksueel geweld te helpen. Via chat of telefoon kun je veilig en anoniem contact zoeken met artsen, verpleegkundigen, psychologen en politie. Ook als de ongewenste seksuele ervaring langer dan een week geleden heeft plaatsgevonden, is het nog steeds belangrijk om hulp te zoeken. Foto door Mart Production Laat je niet belemmeren door schaamte of twijfel en neem contact op met het Centrum Seksueel Geweld. Zij helpen je graag verder op weg naar herstel.  Chat via  chat.centrumseksueelgeweld.nl  of bel gratis en anoniem 0800-0188.

Met de stijgende gasprijzen en de mogelijke afhankelijkheid van Rusland voor onze gaslevering, is het belangrijk om bewuster om te gaan met ons energieverbruik. Gelukkig zijn er diverse manieren om te besparen op de energierekening, waarvan cv-ketel-onderhoud er één is. Door regelmatig onderhoud te laten uitvoeren aan je cv-ketel, kan je energie besparen en de levensduur van je cv-ketel verlengen. Foto van Feenstra monteur Goed onderhoud van je cv-ketel is essentieel om deze veilig en efficiënt te laten werken. Hiermee voorkom je ook onnodige reparatiekosten en risico’s op koolmonoxidevergiftiging. Je kunt zelf al bijdragen aan de levensduur van je cv-ketel door regelmatig de druk en waterdruk te controleren en de radiatoren te ontluchten. Maar vergeet ook niet om minstens eenmaal per jaar een specialist in te schakelen voor een volledige onderhoudsbeurt. Een onderhoudsbeurt bestaat uit het reinigen, afstellen en eventueel repareren van de cv-ketel en het bijvullen van het water. Zo vo