zelfverbeter.nl

Paalkamperen, wie wil dat nou niet? Kamperen is op veel locaties mogelijk, iedereen heeft wel eens gekampeerd. Maar Paalkamperen onder de sterrenhemel ergens op een stille plek in de natuur is een compleet andere beleving. Zonder buren, zonder douche en zonder toilet. Met fantastisch uitzicht en grote kans op een ontmoeting met een edelhert, ree, wild zwijn of bever.  Paalkamperen is de kunst om van weinig alles te maken. Alles wat je nodig hebt, moet passen in een rugzak. Meer heb je niet nodig om van de vrijheid te proeven die Paalkamperen zo bijzonder maakt. Wanneer je eenmaal gewildkampeerd hebt wens je nooit meer anders. Open vuur (kampvuur) maken is niet toegestaan op/bij een Paalkampeerplek. Het is wel toegestaan om eten te koken/bereiden op een gasbrander of een campingstove (mits gesloten systeem). Er is bij Paalkamperen plek voor maximaal 3 kleine trekkerstenten, die je op kunt zetten binnen een straal van 10 meter vanaf de paal. Overnachten is grat

Geen alcohol drinken is in alle gevallen beter dan wel alcohol drinken. Aan het drinken van alcohol is namelijk altijd een zeker risico verbonden. Zo kan ook regelmatig gebruik van kleine hoeveelheden leiden tot gewenning en teveel drinken. Dit geldt vooral voor mensen die hier door stress of genetische aanleg gevoelig voor zijn.   Daarnaast is de stof alcohol (ethanol) een kankerverwekkende stof (carcinogeen). Men loopt ook bij weinig alcohol een verhoogd risico op diverse soorten kanker. Sommige mensen denken dat een beetje alcohol (en dan vooral rode wijn) goed is voor de gezondheid. Maar de eventuele positieve effecten wegen niet op tegen de risico's. Gezond en gevarieerd eten is een veel beter alternatief dan alcohol drinken. Bron: alcoholinfo.nl

Als je opstaat en je zo stijf voelt als een plank, begint de dag al vermoeid. Veel mensen staan zo laat mogelijk op, gunnen zich geen tijd om wakker te worden, waardoor de dag gehaast moet beginnen. Dit is niet goed voor het humeur en ook niet voor de mensen om je heen. Als je even wat tijd neemt om je spieren te rekken, begin je de dag ontspannen en kun je er veel beter tegenaan. Welke simpele rekoefeningen zorgen voor een goed begin van de dag?  Lees verder waarom rekken nuttig en gezond is op mens-en-gezondheid.infonu.nl.

Met Postfilter bepaalt u zelf welke geadresseerde reclamepost u wilt ontvangen. Gratis en eenvoudig. Wilt u wel post over goede doelen en leuke aanbiedingen van tijdschriften, maar niet over auto's en horoscopen?  In het Nationaal Postregister kunt u aangeven van welke sectoren u geen reclamepost wilt.  Na vier tot zes weken zijn blokkades volledig actief en dat blijven ze voor een periode van vijf jaar. De Stichting Reclame Code ziet toe op de handhaving van de regels van Postfilter. In Nederland zijn organisaties verplicht hun adressenbestanden af te stemmen op het Nationaal Postregister. Alleen bedrijven of instellingen waar u al een relatie mee heeft (bijvoorbeeld omdat u klant bent of klant bent geweest) zijn gerechtigd om toch contact met u te zoeken. Voor meer informatie of om je aan te melden ga je naar postfilter.nl .